皆さんは、朝型ですか？夜型ですか？
私は朝の透き通った空気が好きで、早起きしたいと思い、何度も早起きに挑戦しては挫折しを繰り返した人です^^;
朝型？夜型人間？
それで、今回は、自分が朝型か？夜型か？を調べてみました。
朝型夜型質問紙 というサイトがあり、19個の質問に答えてみました。結果は案の定…笑
夜型でしたー！！
朝型か夜型は遺伝子レベルで決まっている?!
Tiktokを見ていたら、これに関する投稿が沢山あり、朝型か夜型は遺伝子レベルで決まっているらしいです。
どうりで朝が苦手なわけだ…笑
毎年の抱負に早寝早起き
私は毎年の抱負に早寝早起きとしていましたが、これだけはどうしても達成できませんでした。遺伝子レベルで決まっていると聞いてから、早寝早起きを抱負にあげるのは諦めました。
夜型に不利な社会
この世の中は夜型人間にとって、不利な社会だとお医者さんが解説している動画がありました。
確かに、朝起きれないと怠け者レッテルを貼られてしまいます。しかし、夜型の人もフレックスタイムなどで、自由に働くことが出来れば、最高のパフォーマンスを出すことができるんです！怠け者じゃないんです。朝が苦手なだけなんです。笑
まとめ
今日は、朝型か夜型かについて書いてみました。皆さんも興味があったら、調べてみてくださいね☺︎︎︎︎