Blog継続することの難しさ【継続は力なり】
何をやっても続かない…。 仕事も趣味もすぐ飽きてしまって辞めてしまう…。どうしたら、続けられるんだろう？ 今回は、こんな疑問に答えます。 多分、こういう人、多いと思うんですよね。 実際、私もそうでした。 よ...
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beauty【実体験】アレルギー体質との向き合い方【敏感肌】
こんにちは！REIです。 私は、いくつかのアレルギーを持っています。 敏感肌なので、すぐに肌荒れとかも起こしてしまいます。 私と同じように、アレルギー体質に悩んでいる人は、意外と多いと思います。 そこで、今回は、アレルギーについて書...
beauty朝ウォーキングがダイエットに効果的
コロナ禍で、自粛生活が始まってから、1年で体重が、5~6kg増えてしまった…。 16時間空腹断食ダイエット 太ってしまった体を元に戻そうと、16時間空腹断食ダイエットに挑戦してみた。 私の場合は、朝食を抜くことにした。 ...
beauty夜更かしは体に毒~不眠症改善~
先日、久しぶりに夜中まで、PCをいじっていて、夜更かししてしまった。 3年間以上、不眠症だった私 私は、コロナ禍になる前、3年間以上、不眠症に悩まされていた。 毎日、深夜3時にならないと眠れない。 だから、朝起きる...