beauty【元気に生きるコツ】平常心を見失わない
世の中が不安定で、情報が錯綜してるな。 何を信じたらいいか、わからなくなるな？！ 今回は、こんな疑問に答えます。 コロナ禍が長く続く中、こういう時にこそ、自分のペースを見失わず、自分のやるべきことをやっていきましょう。 世界中...
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beauty【最新版】ダイエット方法公開【夏までに痩せたい！！】
コロナ自粛中、テレワークで外に出なくて、体重が増えた。 そんな方は、多いと思います。 はい。私もその一人です。 そこで、今回は、私が実際にやっているダイエット方法の最新版を書いてみたいと思います。 スリムになりたい！ダイエッ...
Blog継続することの難しさ【継続は力なり】
何をやっても続かない…。 仕事も趣味もすぐ飽きてしまって辞めてしまう…。どうしたら、続けられるんだろう？ 今回は、こんな疑問に答えます。 多分、こういう人、多いと思うんですよね。 実際、私もそうでした。 よ...
beauty【実体験】アレルギー体質との向き合い方【敏感肌】
こんにちは！REIです。 私は、いくつかのアレルギーを持っています。 敏感肌なので、すぐに肌荒れとかも起こしてしまいます。 私と同じように、アレルギー体質に悩んでいる人は、意外と多いと思います。 そこで、今回は、アレルギーについて書...
beauty朝ウォーキングがダイエットに効果的
コロナ禍で、自粛生活が始まってから、1年で体重が、5~6kg増えてしまった…。 16時間空腹断食ダイエット 太ってしまった体を元に戻そうと、16時間空腹断食ダイエットに挑戦してみた。 私の場合は、朝食を抜くことにした。 ...
beauty夜更かしは体に毒~不眠症改善~
先日、久しぶりに夜中まで、PCをいじっていて、夜更かししてしまった。 3年間以上、不眠症だった私 私は、コロナ禍になる前、3年間以上、不眠症に悩まされていた。 毎日、深夜3時にならないと眠れない。 だから、朝起きる...