beauty夜更かしは体に毒~不眠症改善~ 先日、久しぶりに夜中まで、PCをいじっていて、夜更かししてしまった。 3年間以上、不眠症だった私 私は、コロナ禍になる前、3年間以上、不眠症に悩まされていた。 毎日、深夜3時にならないと眠れない。 だから、朝起きる...2021.06.11beautyBloghealthyLIFEWork
beauty自然を見て癒される コロナ禍になって、ジムに行けなくなり、ウォーキングをするようになってから、自然が、すごく好きになりました。 休日は、緑やお花が、沢山あるところをウォーキングしたり、景色を見たりします。 自然が、あるところを散歩するとマイナスイ...2021.05.16beautyBlogLIFE