最近は、また、健康とダイエットのためにウォーキングを再開しました♪♪
6:30から7:00に起床
目覚まし時計は6:30にしてるのですが、中々起きれず、たまに7:00に起きてます^^;
それから、朝の支度をして、ウォーキングに出かけます。
7:50~8:30ウォーキング
だいたい40分間くらいウォーキングをしてます。
最近は暑くなってきたので、日傘必須です。
ちなみに、雨の日でも頑張ってウォーキングしてます。
8:30~勉強
最近は、家では集中できないので、カフェか、時間がある時や本を借りる時は、大学の図書館で勉強しています。
一日の平均の勉強時間は6時間くらいかなという所です。
これでも、全然、勉強時間が足りないです。
全く勉強の成果が出なかったり、進まないとめげる時もありますが、やるしかないので頑張ります！
仕事
塾の講師やネイルの仕事をしています。
少しでも誰かのお役に立てれば良いのですが…少しは役立ってるかな？！
家事
帰宅後は、料理を作ったり、洗濯したり、掃除したり、のんびりやってます。
家事は出来るだけ短時間で効率化を図るために、食器洗い機、ドラム式洗濯機、ロボット掃除機、布団乾燥機を使ってます。
使えるものは出来るだけ使って、楽して家事しないと自分の時間もなくなり、ストレスになるので！笑
0:00就寝
ウォーキングをするようになってから、寝付きが悪いのが治り、ぐっすり眠れるようになりました♪♪
不眠症の方や何となく気分が冴えない方に、朝のウォーキングは、めちゃくちゃオススメです！！
一日がスッキリ明るく過ごせます！
まとめ
今日は、私の一日のルーティンを書いてみました。
早起きは、苦手ですがウォーキングを取り入れることで、気分良く一日が過ごせるので、続けたいと思います☺︎
