コロナ禍になって、ジムに行けなくなり、ウォーキングをするようになってから、自然が、すごく好きになりました。
休日は、緑やお花が、沢山あるところをウォーキングしたり、景色を見たりします。
自然が、あるところを散歩するとマイナスイオンが出ているせいか、すごく心が癒されます。
特に、最近は夜お店がやっていないので、朝方の生活になり、朝～昼くらいにウォーキングすることが増えました。
夕方には、帰宅するので、すごく健康的ですよね！
やはり、昔の人が、していたような生活が、本来は体に良いんだと思います。
早寝早起きをして、体内時計を整えると自律神経も安定するので、心も体も健康になり明るく爽やかに過ごせますね！
コロナ禍は、不便でストレスも多いですが、便利になり過ぎていた世界を少し反省するきっかけになりました。
