beauty満月~7/24はバックムーン~
帰り道に、空を見上げたら、7/24がバックムーンみたいで、満月に近い状態だった。 珍しいから、思わず写真を撮ってみた。 未来には 何百年後とか、何千年後には、今、海外に行くみたいに、月に行くのが当たり前になってる...
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beauty日本科学未来館に初めて行ってきた~科学って面白い！~
ずっと気になっていた 落合陽一 さんの 「計算機と自然、計算機の自然 」を見に常設展に行ってきました。 科学とアートの融合 科学とアートの融合が、すごく興味深くて、じっと見てしまいました。 芸術であるアー...
beauty【ハッピーオーラ】女性ホルモンバランスを整えよう
最近、ホルモンバランスが崩れちゃって。 夜眠れなかったり、生理不順なんだよね。 どうしよう？心配だな。 女性なら、こんな悩みを抱えたことは、一度はあるのではないでしょうか？ 今、コロナ禍で、ストレスから、心の病で、ホルモンバラン...
beauty憧れのミニマリストになりたい【断捨離を始める】
物が多くて、部屋がゴチャゴチャして落ち着かない。 買い物で要らない物を買ってしまうけど、どうしたらいいんだろう？ こんな風に整理整頓が苦手な人って多いと思うんですよね。 私も実は、整理整頓が本当に苦手でした。 そこで...
beauty【朝の習慣】大雨だけどウォーキング【体を使うと脳が働く】
ウォーキングに行くか迷う 「今日は、朝から、大雨だから、ウォーキング行くか迷うな…。」ずっと行くか迷っていた。 習慣化の素晴らしさ 習慣化されると朝イチで、ウォーキング行かないと体がスッキリしなくて、気持ち悪い。 ...
beauty【元気に生きるコツ】平常心を見失わない
世の中が不安定で、情報が錯綜してるな。 何を信じたらいいか、わからなくなるな？！ 今回は、こんな疑問に答えます。 コロナ禍が長く続く中、こういう時にこそ、自分のペースを見失わず、自分のやるべきことをやっていきましょう。 世界中...
beauty【最新版】ダイエット方法公開【夏までに痩せたい！！】
コロナ自粛中、テレワークで外に出なくて、体重が増えた。 そんな方は、多いと思います。 はい。私もその一人です。 そこで、今回は、私が実際にやっているダイエット方法の最新版を書いてみたいと思います。 スリムになりたい！ダイエッ...
beauty【実体験】アレルギー体質との向き合い方【敏感肌】
こんにちは！REIです。 私は、いくつかのアレルギーを持っています。 敏感肌なので、すぐに肌荒れとかも起こしてしまいます。 私と同じように、アレルギー体質に悩んでいる人は、意外と多いと思います。 そこで、今回は、アレルギーについて書...
beauty朝ウォーキングがダイエットに効果的
コロナ禍で、自粛生活が始まってから、1年で体重が、5~6kg増えてしまった…。 16時間空腹断食ダイエット 太ってしまった体を元に戻そうと、16時間空腹断食ダイエットに挑戦してみた。 私の場合は、朝食を抜くことにした。 ...
beauty夜更かしは体に毒~不眠症改善~
先日、久しぶりに夜中まで、PCをいじっていて、夜更かししてしまった。 3年間以上、不眠症だった私 私は、コロナ禍になる前、3年間以上、不眠症に悩まされていた。 毎日、深夜3時にならないと眠れない。 だから、朝起きる...